Le témoignage de Martine à propos de la grande respiration

Plusieurs fois par jour, j’étais importunée par une importante démangeaison dans l’oreille gauche, accompagnée par des « battements » ( identiques aux battements du coeur ).
Il y a deux semaines, Frédérique a eu la bonne idée de revenir sur la bonne pratique de la grande respiration. C’est alors que j’ai eu l’heureuse surprise de constater que ce dérangement avait disparu à la suite de cet exercice….
Par bonheur cela n’était pas une coïncidence, car chaque fois que ce problème réapparaît, quelques grandes respirations suffisent à le chasser.
Un grand MERCI à toi, Frédérique, cela m’a évité quelques visites de « spécialistes » et, peut être, des traitements divers et variés…
Martine
Merci à Martine pour ce témoignage encourageant

Le témoignage de Marie-Françoise

Cours de Stretching

Ce témoignage fait suite à un stage animé par Frédérique.

Merci à Marie-Françoise !

Globalement : harmonie entre environnement groupe et cours.

Environnement : un lieu propice à la fois au calme et à l’énergie. Thierry a contribué à la diffusion de ces ondes positives par son accueil et sa cuisine toute en finesse et en subtilité, à l’image de lui-même.

Groupe : il était composé de personnalités très différentes (qui en ont fait la richesse) et il était animé d’un objectif commun (souci du bien-être et goût du partage). Il avait en lui les « ferments » pour être animé !

Cours : les tiens ont permis de consolider les bases acquises tout au long de l’année. Les « Pense-bête » théoriques sont autant d’appuis pour améliorer la pratique. Frédérique, tu es précise, attentive, dynamique, t’adaptant à la fois à chacun tout en menant ton groupe à l’objectif. Si niveaux différents il y a, ça ne se sent pas dans le Postural.

Ouvertures sur d’autres disciplines : globalement, approche par « expérience immédiate » utilisant le cerveau droit (siège de l’intuition et de l’émotion) plutôt que le cerveau gauche (siège de la raison).
Interpellant d’être confronté à l’inconnu !Marie-Françoise

Bienfaits du Stretching-Postural contre la sclérose en plaques et l’arthrose

Au moment de renouveler mon adhésion (pour la 3ème année), je tiens à apporter mon témoignage afin de préciser les progrès et les bienfaits que j’ai pu constater.
Atteinte de sclérose en plaques et d’arthrose généralisée (genoux, épaules etc.) J’ai des problèmes d’équilibre, des engourdissements et des douleurs persistantes….
Certaines fois je ne suis pas sûre de me sentir suffisamment bien pour participer au cours…
Je viens, je retrouve l’ambiance, je fais ce que je peux … les étirements, la respiration…. et même si je n’arrive pas à tout faire… je ressors en meilleure forme détendue avec des douleurs moins importantes.
Merci à Frédérique pour son aide et sa patience.Martine