Actualités récentes


Un petit changement de programme en octobre !

Frédérique TESTA s’absentera le jeudi 10 octobre prochain pour suivre une formation à l’Institut Bernadette de GASQUET. Par suite, elle ne pourra animer les trois cours prévus à Élancourt ce jour-là. Vous pouvez choisir d’autres dates pour remplacer les cours supprimés.

Disparition de Brigitte VALLÉE

Brigitte VALLÉE nous a quittés samedi dernier, le 13 juillet. Nous en sommes profondément attristés. Elle avait rejoint l’Association Régén’air il y a plusieurs années pour y dispenser des cours de Sophrologie. Ces dernières années, elle animait, en alternance avec Frédérique TESTA, les « Ateliers du jeudi ».

Pour tout savoir sur la saison 2019-2020 !

Les premiers cours de la saison 2019-2020 auront lieu le Jeudi 12 Septembre 2019. Nous espérons que vous êtes d’attaque pour cette nouvelle saison !

Nos prestations


  • Retrouver son énergie vitale !

L’association Régén’air a pour objet de faire découvrir et d’enseigner la pratique de techniques de bien-être. Nous vous proposons de découvrir et de pratiquer 4 disciplines.

Gestion des émotions par les arômes

L’odorat est notre sens le plus archaïque, le plus profond et probablement le plus puissant. Agissant bien souvent à un niveau inconscient, l’odorat est en contact avec les zones du cerveau impliquées dans les émotions, les comportements, l’apprentissage et la mémoire. Régén’air vous propose différentes techniques de bien-être qui s’appuient sur les odeurs avec pour supports les huiles essentielles et les parfums.

Stretching Postural® Méthode Jean-Pierre MOREAU

Le Stretching Postural® est une méthode créée par Jean-Pierre MOREAU et brevetée par les kinésithérapeutes. C’est une gymnastique du dos statique et globale, à base de postures d’auto-étirements et de techniques respiratoires.

Gym Posturo-Mézières

Méthode créée par Frédérique Testa. Gymnastique posturale s’inspirant de la Méthode Mézières®, de la méthode du Dr de Gasquet et de l’anti-gymnastique de Thérèse Bertherat.

Abdologie et Yoga de Gasquet

Techniques relevant de la Méthode APOR élaborée par Bernadette de Gasquet. C’est une Approche POsturo-Respiratoire inspirée principalement du yoga avec intégration du périnée à la respiration.