Bienvenue sur le site de l’association REGEN’AIR qui a pour objet d’enseigner la découverte et la pratique de techniques de bien-être notamment par le biais de cours ou de stages.
Cette association crée par Erick et Frédérique Testa ainsi que Mireille Fischbach est une association loi 1901 dont le siège social est situé 6, avenue de Dublin sur la commune d’Elancourt (78). Les cours sont proposés principalement sur la ville d’Elancourt, l’association a été sollicitée pour des cours de stretching postural® sur d’autres communes

Objectifs des différentes techniques :

• dénouer les tensions physiques
• lutter contre le mal de dos
• combattre le stress, l’insomnie …

Nos 2 membres du bureau Mireille Fischbach trésorière et Monique Martin secrétaire participent activement à la vie de notre association. Nous les remercions de leur efficacité et dévouement
Les cours sont dispensés par Frédérique TESTA aroma-reflexologue et professeur de stretching postural® fondatrice de l’association, ainsi que Brigitte Vallée sophrologue intervenante extérieure

VENEZ DECOUVRIR LE STRETCHING POSTURAL® méthode brevetée par les kinésithérapeutes

la technique anti stress adaptée aux problèmes de dos
LE STRETCH RELAX’ENERGY®
LA SOPHROLOGIE

LA SANTE C’EST :
Savoir mettre son corps en mouvement
Savoir encadrer ses émotions
Savoir s’alimenter sainement
Savoir vivre avec soi même et avec les autres

Harmoniser corps et esprit
Utiliser la respiration
Minimiser les tensions
Optimiser nos capacités musculaires
Unir le corps au mental
Retrouver notre énergie vitale

Renforcer l'axe des trois M par le travail postural

Mental
Motivation
Méditation

En savoir plus...

* JP Moreau, créateur du Stretching postural ®