Bienvenue chez Régén’air !


  • Retrouver son énergie vitale !

L’association Régén’air a pour objet de faire découvrir et d’enseigner la pratique de techniques de bien-être. Nous vous proposons de découvrir et de pratiquer 3 disciplines.

Stretching Postural®

Le Stretching Postural® est une méthode brevetée par les kinésithérapeutes. C’est une gymnastique du dos statique et globale, à base de postures d’auto-étirements et de techniques respiratoires.

Gym Posturo-Mézières

Méthode créée par Frédérique Testa. Gymnastique posturale s’inspirant de la Méthode Mézières®, de la méthode du Dr de Gasquet et de l’anti-gymnastique de Thérèse Bertherat.

Abdologie et Yoga de Gasquet

Techniques relevant de la Méthode APOR élaborée par Bernadette de Gasquet. C’est une Approche POsturo-Respiratoire inspirée principalement du yoga avec intégration du périnée à la respiration.

Actualités récentes


L'Hermione à Rochefort-sur-Mer

Stage d’été à Rochefort-sur-Mer en Charente-Maritime, du 18 au 24 Août 2018

BIEN-ÊTRE DU DOS et ANTISTRESS Frédérique Testa, éducateur de santé du dos, native de Rochefort-sur-Mer, est ravie d’organiser pour la 1ère fois un stage de bien-être en Charente-Maritime.

Parc du Domaine de Falgas

Stage d’été à Chalabre en Pays Cathare, du 8 juillet au 15 ou au 18 Juillet 2018

BIEN-ÊTRE DU DOS ET LUTTE CONTRE LES MÉFAITS DU STRESS Frédérique Testa vous propose un stage d’été en pays Cathare, au Domaine de Falgas, espace hors du temps pour s’évader, pratiquer …. se ressourcer au cœur d’un parc de plusieurs hectares.

Plage

Régén’air et les vacances scolaires

Pour répondre à une question régulièrement posée, nous vous confirmons que les cours de Régén’air s’interrompent pendant les vacances scolaires

Galerie photos


  • Régén'air - Stretching postural® & Gym Posturo-Mézières

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