Bienvenue chez Régén’air !


  • Retrouver son énergie vitale !

L’association Régén’air a pour objet de faire découvrir et d’enseigner la pratique de techniques de bien-être. Nous vous proposons de découvrir et de pratiquer 3 disciplines.

Stretching Postural®

Le Stretching Postural® est une méthode brevetée par les kinésithérapeutes. C’est une gymnastique du dos statique et globale, à base de postures d’auto-étirements et de techniques respiratoires.

Gym Posturo-Mézières

Méthode créée par Frédérique Testa. Gymnastique posturale s’inspirant de la Méthode Mézières®, de la méthode du Dr de Gasquet et de l’anti-gymnastique de Thérèse Bertherat.

Abdologie et Yoga de Gasquet

Techniques relevant de la Méthode APOR élaborée par Bernadette de Gasquet. C’est une Approche POsturo-Respiratoire inspirée principalement du yoga avec intégration du périnée à la respiration.

Actualités récentes


Avis de chute de neige !

Avis de chutes de neige !

De nouvelles chutes de neige étant annoncées pour demain matin, vendredi 9 février 2018, entre 8h et 14h, les cours de 10h15 à Élancourt et de 12h15 à Voisins-le-Bretonneux sont annulés. Vous pourrez vous rattraper la semaine prochaine en assistant à un cours de votre choix … en espérant de meilleures conditions !

Domaine de Falgas

Le stage à Chalabre en Pays Cathare n’aura pas lieu cet été !

Le stage proposé cet été à Chalabre dans l’Aude, du 8 au 15 ou au 18 juillet (voir l’actualité publiée le 17 octobre 2017), ne pourra avoir lieu. Frédérique TESTA organisera dans les mois à venir une autre session de stage pour que vous puissiez profiter pleinement des techniques qu’elle enseigne dans le cadre champêtre …

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Absences de Frédérique et cours de rattrapage

Frédérique TESTA va poursuivre sa formation pendant la saison 2017-2018. Elle sera donc absente certains jours jusqu’à l’examen sanctionnant sa formation scientifique à l’aromachologie. Pour compenser ses absences, Frédérique vous propose des cours de rattrapage qui auront lieu pendant les vacances scolaires.

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  • Régén'air - Stretching postural® & Gym Posturo-Mézières

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