J’ai ressenti très nettement les bienfaits de ces deux techniques complémentaires permettant à la fois de tonifier les muscles en profondeur et d’étirer toute la chaîne posturale dans son ensemble ; les techniques respiratoires permettent une détente profonde des muscles et du mental, primordiales lorsque le dos est contracté. Grâce à ces deux activités complémentaires, les lombalgies se font de plus en plus rares, mon dos est plus mobile et moins contracté.
De plus, les cours sont très conviviaux, adaptés et personnalisés aux différents maux de chacun et Frédérique est toujours de bons conseils.
Merci à toi pour ces cours que j’espère tu continueras à nous faire bénéficier très longtemps ; je me réinscris l’année prochaine sans aucune hésitation.Céline M.
